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Asana 姿勢在《瑜伽經》中的意思

2021年6月4日 — 《瑜伽經》中的Asana 是指一個平和而無不悅的狀態，是能維持於長時間靜止而完全和諧的姿勢。八肢瑜伽8 Limbs 是「層遞」去的8 個意識上的階段。

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Asana瑜珈體位法如人生，要追求停留在「舒適而穩定」的位置

2023年1月4日 — Asana 字面上的意思是梵文中的「體位法」，因此如果你曾經學習過瑜珈體式的梵文，會發現很多體位的梵文名稱結尾都是以字根「-asana」命名，例如：船式（ ...

EP 37 – 五分鐘瑜珈時間：Asana 體位法是什麼？

2021年2月19日 — Asana 是梵語名稱，也就是在課堂上常見的瑜珈動作練習，比如下犬式、上犬式、嬰兒式等等。

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